Tendinit; lak?rt?çhat?raz?, dizinizi yahut göl aya?? da?inizi etkileyebilecek a??nma ve y?pranma yaralanmas?d?r. Bir burkulmada evet?u kabilinden, tendon iltihab?n? iyile?tirme etmenin en hay?rl? yolu buz torbas?, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmakt?r.Gâh ?eker hastal??? ve alkolizm üzere kronik hastal?klardan ferdin elleri ve ayakla